Genveje

Guldborgsund Kommune

Hjernerystelser

Hvordan forholder man sig, når man har fået en hjernerystelse? Må man se ubegrænset fjernsyn og bruge sin smartphone, arbejde ved computeren eller sin tablet? Og hvor længe skal man mon holde sig i ro?

Hjernerystelse er for langt de fleste en forbigående tilstand. Hjernen arbejder på at reparere sig selv og genoprette balancen efter at være blevet rystet af et hårdt slag.

Det er vigtigt at leve så normalt som muligt, når man begynder at få det bedre. Hvis man ikke får hovedpine eller bliver svimmel og utilpas af at se fjernsyn, læse og bruge sin smartphone, er der ingen grund til at afholde sig fra det.

Når man begynder på arbejde eller i skole igen, er det vigtigt at holde nogle pauser i løbet af dagen og få planlagt dagen, så den passer til det, man kan klare uden at blive overbelastet.

Oplever du følgevirkninger efter en hjernerystelse?

Hvis du oplever, at du har nogle følgevirkninger efter hjernerystelsen, kan vi hjælpe dig.

CHR’s tilbud har til formål at understøtte en tilbagevenden til uddannelse eller beskæftigelse og til et så vidt muligt aktivt hverdagsliv.

Hvad kan være symptomer på følgevirkninger?

Symptomerne på følgevirkninger efter hjernerystelse kan være:

  • Fysiske problemer
    Træthed/hjernetræthed
    Hovedpine og nakkespændinger
    Svimmelhed, kvalme, balanceproblemer
    Synsforstyrrelser, lyd– og lys overfølsomhed
  • Psykiske problemer
    Irritation, vrede
    Tristhed, svingende humør
    Bekymringer og ængstelighed
  • Kognitive problemer
    Hukommelses– og koncentrationsbesvær
    Nedsat evne til at træffe beslutninger
    Vanskeligt ved at bevare overblikket.

Hvem er målgruppen for tilbuddet?

Tilbuddet er for personer over 18 år med følgevirkninger efter en nyerhvervet hjernerystelse (under 3-4 måneder).

Hvad kan vi tilbyde?

En individuel samtale, som tager udgangspunkt i dine oplevede problemer efter hjernerystelsen. Herefter sammensættes i samråd med dig et rådgivnings- og vejledningsforløb vedrørende:

  • Tilbagevenden til job/uddannelse
  • Kompenserende strategier
  • Energiforvaltning
  • Struktur og planlægning
  • Erkendelse og indsigt. 

Hvordan kommer du i kontakt med os?

Alle kan frit henvende sig til CHR og få en vurdering af, om det er muligt at få råd og vejledning af CHR’s Neuropædagogiske Team.

Du kan selv henvende dig eller du kan få andre til at henvende sig på dine vegne (det kan være egen læge, pårørende eller sagsbehandler).

  • Kontakt CHR på telefon 54 73 22 30 eller
  • Neuropædagogisk Team direkte på telefon 25 18 04 50, 25 18 04 39 eller 25 18 20 48.

Når du henvender dig til CHR, er det vigtigt, at vi får information om dit sygdomsforløb. Du bedes derfor oplyse eller fremsende oplysninger, som fortæller os, hvad der er sket med dig. Efter nærmere aftale, kan CHR indhente informationerne for dig.

Hvor foregår det?

Råd og vejledning finder sted på Møllebakken 5, Nykøbing F.

Du er altid velkommen til at kontakte CHR, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere oplysninger.

Senest opdateret:  26. Maj 2020

Kontakt

Guldborgsund Genoptræning og
Center for Hjerneskaderehabilitering
Møllebakken 5
4800 Nykøbing F

Telefon 54 73 22 30 
Mandag-onsdag kl. 7.30-15
Torsdag kl. 7.30-17
Fredag kl. 7.30-14

Mail: genoptraening@guldborgsund.dk

TRÆFFESTED FOR HØREKONSULENT

Center for Hjerneskaderehabilitering
Aarslewsgade 5
4800 Nykøbing F

ÅBEN TRÆFFETID
onsdage fra kl. 15-17
(lukket i uge 7, påsken, uge 29-32 og i julen)