Hvordan foregår et forløb?

Første gang, du kommer hos os, bliver du mødt af en ergoterapeut, fysioterapeut eller sygeplejerske. I taler sammen om din situation og dit behov for træning. I aftaler mål for din træning og planlægger dit forløb. 

Du kan træne alene eller på hold. Det er os, der vurderer, hvilket tilbud der passer bedst til din situation. 

Forløbet kan foregå på vores genoptræningscenter i Nykøbing F., ude i naturen, digitalt via forskellige app-løsninger eller via video, hvor det passer dig. Du kan bruge din egen smartphone, tablet eller PC. Snak med din terapeut om mulighederne.  

Igennem forløbet vejleder vi dig i, hvordan du vedligeholder de færdigheder, som du har opnår. Det er vigtigt, at du deltager aktivt og laver de hjemmeøvelser, som vi giver dig. 

Når dit forløb slutter, laver vi et afslutningsnotat, som sendes til dig – og med dit samtykke – til din praktiserende læge samt eventuelt den henvisende læge. 

I forbindelse med dit forløb har vi fokus på fastholdelse af fysisk aktivitet efter endt forløb hos os, og derfor vil vi gerne hjælpe dig ud i et foreningstilbud, hvis du ønsker det. Vores foreningsbrobyggere kan fortælle dig mere om mulighederne og eventuelt tage dig med ud i et foreningstilbud. 

Hvis vi vurderer, at du har behov for hjælp til at fortsætte din træning, kan vi sende dig videre til vedligeholdelsestræning hos vores træningsassistenter. Hvis du er pensionist, har du også mulighed for at fortsætte din træning på egen hånd i et af vores centre i kommunen.

Klik her for at læse mere om selvtræning.  

For at få noget ud af dit forløb skal du skal være motiveret og indstillet på at træne. Du skal kunne deltage aktivt og være i stand til at modtage en instruktion. 

Du får ikke lov til at deltage, hvis du er påvirket af alkohol eller euforiserende stoffer. 

Vi forventer også, at du prioriterer at møde op, at du træner hjemme med de udleverede øvelser og overholder de aftaler, du har indgået med os. 

Når du møder op til træning, skal du være iført træningstøj eller andet tøj, som du kan bevæge dig i samt indendørs sko, der sidder godt fast på foden.

Af hensyn til hygiejnen skal du vaske dine hænder før og efter træning og huske at tørre træningsredskaberne af efter brug. 

Hvis du bliver forhindret i at møde til træning, skal du hurtigst muligt melde afbud på telefon 54 73 22 30.