Gå til hovedindhold

Genoptræning

Har du brug for genoptræning eller vil du blot gerne vedligeholde den træning, som du allerede er i gang med, så kan Guldborgsund Genoptræning hjælpe dig. Vi har også tilbud til dig med en kronisk sygdom og/eller en livsstilssygdom.

Dekorativt billede

Indhold

    Hvad forventer vi af dig?

    Du skal være motiveret og indstillet på at træne. Du skal kunne deltage aktivt og være i stand til at modtage en instruktion.

    Du får ikke lov til at deltage, hvis du er påvirket af alkohol eller euforiserende stoffer.

    Vi forventer, at du prioriterer dit forløb og overholder de aftaler, du har indgået med terapeuten.

    Praktiske oplysninger

    Du skal være iført træningstøj eller tøj, som du kan bevæge dig i, samt indendørs sko, der sidder godt fast på foden.

    Af hensyn til hygiejne skal du vaske dine hænder før og efter træning og benytte spritklude på træningsredskaberne efter brug.

    Genoptræning med genoptræningsplan

    Du kan få gratis genoptræning, hvis du har en genoptræningsplan fra sygehuset.

    Det er sygehusets læger, der vurderer, om du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en individuel genoptræningsplan til dig, som sendes til os.

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan, vil vi indkalde dig via e-boks, brev eller telefon med henblik på, hvornår dit forløb starter.

    Hvis sygehuslægen har vurderet, at du har behov for specialiseret genoptræning, vil din genoptræning foregå på sygehuset, og det er sygehuset, der står for kontakten.

    Hvordan foregår genoptræning?

    Første gang, du kommer hos os, vurderer og undersøger vi dit behov for genoptræning. Du vil blive mødt af en fysioterapeut, ergoterapeut eller sygeplejerske, der taler med dig om din situation og dit behov for træning. I aftaler mål og planlægger forløbet.

    Du kan træne alene eller på hold. Det er os, der vurderer, hvilket tilbud der passer bedst til din situation.

    Igennem forløbet vejleder vi dig i, hvordan du vedligeholder de færdigheder, som du har opnår. Det er vigtigt, at du deltager aktivt og laver de hjemmeøvelser, som vi giver dig.

    Når dit forløb slutter, laver terapeuten eller sygeplejersken et afslutningsnotat, som sendes til dig - og med dit samtykke - til din læge samt eventuelt henvisende læge.

    Hvor foregår genoptræning?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Forløbet kan også foregå via video i dit eget hjem – enten individuelt eller på hold med andre deltagere. Du kan bruge din egen PC eller tablet, eller du kan låne en tablet eller skærm hos os. Tal med din terapeut om mulighederne.

    Hvis du vil genoptræne i en anden kommune?

    Du har mulighed for at vælge genoptræning i en anden kommune, hvis du har en genoptræningsplan fra sygehuset.

    Hvis du hellere vil træne i en anden kommune, skal du:

    • Kontakte den pågældende kommunes genoptræningsafdeling for at spørge, om de har mulighed for at tilbyde dig genoptræning
    • Give os besked, så vi kan sende de nødvendige papirer til den kommune, du har valgt.

    Hvis du er bosat i en anden kommune og har lyst til at træne hos os, skal du kontakte os telefonisk.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Klik her for at komme til Helbredsprofilens træningsprogrammer (nyt vindue).

    TV-udsendelserne "En god start" er lavet af TV Øst i samarbejde med Guldborgsund Genoptræning og de andre kommuner i Region Sjælland.

    ”En god start” handler fx om, hvordan du kan træne i hverdagen hjemme hos dig selv. Udsendelserne er især målrettet ældre og de borgere, som ikke får rørt sig i hverdagen.

    Klik her for at se første afsnit af "En god start" (nyt vindue) - nederst på TV Østs side, finder du alle udsendelserne.

    Genoptræning med ansøgning

    Som pensionist kan du søge om genoptræning, hvis du har problemer med at klare dine daglige gøremål. Vi tilbyder genoptræning og vedligeholdende træning til dig, hvis du har mistet færdigheder og derfor har svært ved at klare dig selv i hverdagen.

    Sådan ansøger du om genoptræning

    Du eller dine pårørende kan ansøge om genoptræning. Du kan også få din praktiserende læge til at ansøge.

    • Udfyld og send ansøgningsskemaet.
    • Når vi har modtaget din ansøgning, vil vi inden for 4 uger kontakte dig via e-boks, brev eller telefon for at fortælle dig, hvornår du kan komme til undersøgelse.

    Klik her for at ansøge om træning (nyt vindue)

    Hvordan foregår genoptræningen?

    Første gang, du kommer hos os, vurderer og undersøger vi dit behov for genoptræning. Du bliver mødt af en fysioterapeut eller ergoterapeut, der taler med dig om din situation og om dit behov for træning. I aftaler mål og planlægger forløbet.

    Du kan træne alene eller på hold. Det er os, der vurderer, hvilket tilbud der passer bedst til din situation.

    Igennem forløbet vejleder vi dig i, hvordan du vedligeholder de færdigheder, som du har opnået. Det er vigtigt, at du deltager aktivt og laver de hjemmeøvelser, som vi giver dig.

    Når dit forløb slutter, laver terapeuten et afslutningsnotat, som sendes til dig - og med dit samtykke - til din læge.

    Hvor foregår træningen?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Forløbet kan også foregå via video i dit eget hjem – enten individuelt eller på hold med andre deltagere. Du kan bruge din egen PC eller tablet, eller du kan låne en tablet eller skærm hos os. Tal med din terapeut om mulighederne.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Klik her for at komme til Helbredsprofilens træningsprogrammer (nyt vindue).

    TV-udsendelserne "En god start" er lavet af TV Øst i samarbejde med Guldborgsund Genoptræning og de andre kommuner i Region Sjælland.

    ”En god start” handler fx om, hvordan du kan træne i hverdagen hjemme hos dig selv. Udsendelserne er især målrettet ældre og de borgere, som ikke får rørt sig i hverdagen.

    Klik her for at se første afsnit af "En god start" (nyt vindue) - nederst på TV Østs side, finder du alle udsendelserne.

    Selvtræning for pensionister

    OBS! Selvtræning starter op igen mandag den 14. juni 2021.

    Pensionister i Guldborgsund Kommune kan selvtræne gratis i et af vores centre.

    Selvtræningstiderne varierer fra sted til sted. Træningstiderne fremgår af opslag i det center, hvor du vil træne. Ændring af tiderne kan forekomme.

    Nye selvtrænere kan blive introduceret til stedet og maskinerne én gang. Introduktionen varetages af en træningsassistent. Du tilmelder dig introduktion til selvtræning ved at ringe til Genoptræningen.

    Hvor kan jeg træne?

    Nykøbing F

    Bakkehuset
    Fjordbakken 79
    4800 Nykøbing F

    Østerbro
    Vendsysselsvej 33
    4800 Nykøbing F

    Gedser

    Ny Strandbo
    Strandvej 13 h
    4874 Gedser

    Idestrup

    Idestrup Plejecenter
    Kirkevej 21
    4872 Idestrup

    Nysted

    Solgården
    Solgårdsvej 7
    4880 Nysted

    Nørre Alslev

    Helenehuset
    Skerrisvej 22
    4840 Nørre Alslev

    Sakskøbing

    Kildebo
    Kalkbrænderivej 3
    4990 Sakskøbing

    Stubbekøbing

    Præstemarken
    Præstemarken 90
    4850 Stubbekøbing

    Toreby

    Torebycentret
    Åmarksvej 5
    4891 Toreby L

    Væggerløse

    Blishøjgårdcentret
    Blishøjvej 4
    4873 Væggerløse

    Vedligeholdelsestræning

    Vedligeholdelsestræning kan være aktuelt, hvis du har ansøgt om genoptræning, og en af vores fysio- eller ergoterapeuter har vurderet, at vedligeholdende træning er det bedste tilbud for dig. Vedligeholdelsestræning kan også være aktuelt efter endt genoptræning, hvis terapeuten vurderer, at det er relevant for dig.

    Det er træningsassistenter, der varetager den vedligeholdende træning. Træningen vil som udgangspunkt være på hold.

    Hvor foregår vedligeholdelsestræning?

    Vedligeholdelsestræning foregår på hverdage i et af vores centre.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til vedligeholdelsestræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Klik her for at komme til Helbredsprofilens træningsprogrammer (nyt vindue).

    TV-udsendelserne "En god start" er lavet af TV Øst i samarbejde med Guldborgsund Genoptræning og de andre kommuner i Region Sjælland.

    ”En god start” handler fx om, hvordan du kan træne i hverdagen hjemme hos dig selv. Udsendelserne er især målrettet ældre og de borgere, som ikke får rørt sig i hverdagen.

    Klik her for at se første afsnit af "En god start" (nyt vindue) - nederst på TV Østs side, finder du alle udsendelserne.

    Genoptræning til børn

    Guldborgsund Genoptræning varetager genoptræning af børn i alderen 0 til 18 år.

    Vores børnefysio- og ergoterapeuter tilbyder vurdering og træning af børn med for eksempel dårlig motorik, nedsat sansemotorik eller spiseproblemer. Vi har også tilbud til børn med en neurologisk eller ortopædkirurgisk diagnose. Desuden tilbyder vi behandling til børn, der er behandlet med Botox (BTX-A).

    Hvordan kommer børn til genoptræning?

    Børn kan komme til genoptræning hos os på to forskellige måder enten via en genoptræningsplan fra sygehus eller speciallæge eller via en ansøgning.

    Genoptræningsplan

    Det er sygehusets læger eller en speciellæge, der vurderer, om der er behov for genoptræning. Sygehuslægen skriver en genoptræningsplan, som sendes til os elektronisk.

    Når vi har modtaget genoptræningsplanen, indkalder vi til undersøgelse via e-boks, brev eller telefon.

    Hvis sygehuslægen/speciallægen har vurderet, at der er behov for specialiseret genoptræning, vil genoptræningen foregå på sygehuset, og det er sygehuset, der står for kontakten.

    Læs mere om Genoptræning med genoptræningsplan under punktet af samme navn.

    Ansøgning

    Hvis der ikke har været kontakt til sygehusvæsnet, kan personer med relation til barnet ansøge om træning til barnet.

    Det er et krav, at de primære omsorgspersoner, fx forældre, har givet accept til ansøgningen.

    Udfyld ansøgningsskemaet i nedenstående link, og send det til Guldborgsund Genoptræning.

    Klik her for at ansøge om børnefysioterapeutisk og ergoterapeutisk bistand (nyt vindue)

    Hvad består tilbuddet af?

    Ved første besøg hos os undersøger og vurderer vi behovet for træning.

    Det er en børnefysio- eller ergoterapeut, der foretager undersøgelsen og taler med barnet og de pårørende om behovet for træning.

    Det er terapeuten, der vurderer, om barnet vil have gavn af et af vores tilbud.

    Igennem forløbet vejleder vi i, hvordan barnet vedligeholder de færdigheder, der opnås.

    Det er vigtigt, at barnet deltager aktivt i træningen, og at forældrene støtter barnet i at lave de hjemmeøvelser, som vi giver.

    Hvor foregår genoptræningen?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Rygproblemer

    Hvis du har kroniske rygproblemer, kan vores fysioterapeuter hjælpe dig med at lære, hvordan du kan håndtere en hverdag med smerter. Det foregår gennem træning og vejledning, der er tilrettelagt, så det passer til dig.

    Hvordan kommer jeg med?

    Du skal have gennemgået de to første faser i Region Sjællands Forløbsprogram for patienter med rygproblemer.

    • Fase 1 foregår hos din praktiserende læge og privatpraktiserende fysioterapeuter. Oplever du ikke en bedring kan din praktiserende læge efterfølgende henvise dig til udredning på sygehuset.
    • Fase 2 foregår på sygehuset. Her vurderer en ortopædkirurgisk læge, om du har behov for operativ behandling eller træning. Hvis du har behov for træning, vil du blive tilbudt op til 12 ugers træning på sygehuset. Hvis du herefter stadig ikke har bedring, kan sygehuset eller din praktiserende læge sende en elektronisk henvisning til rygforløb i kommunen. Tal med din læge om det.
    • Fase 3 foregår i kommunen. For at kunne få et tilbud hos os er det et krav, at du har været igennem de første to faser. Når vi modtager din henvisning, indkalder vi dig til undersøgelse via e-boks, brev eller telefon.

    Hvad består tilbuddet af?

    Første gang du kommer hos os, vil du blive undersøgt af en fysioterapeut, der vurderer dit behov for træning og vejledning. Fysioterapeuten taler med dig om din situation. I aftaler et mål og planlægger forløbet.

    Forløbet består af træning og undervisning på hold. Igennem forløbet vil vi vejlede dig i, hvordan du kan vedligeholde de færdigheder, som du har opnår gennem forløbet. Det er vigtigt, at du deltager aktivt og laver de hjemmeøvelser, som vi giver dig.

    Når dit forløb slutter, laver fysioterapeuten et afslutningsnotat, som sendes til dig, og med dit samtykke, til din læge.

    Tilbuddet er en del af Region Sjællands Forløbsprogram for rygproblemer.

    Du kan læse mere i forløbsprogrammet for patienter med rygproblemer ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hvor foregår tilbuddet?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    Det er vigtigt at holde ryggen stærk og smidig. På Gigtforeningens hjemmeside kan du finde øvelser, der viser hvordan du bedst træner din ryg.

    Klik her for at finde inspiration til Gigtforeningens rygøvelser (nyt vindue).

    Diabetesrehabilitering

    Hvis du har diabetes type 2, har Guldborgsund Genoptræning et rehabiliterings-forløb som kan hjælpe dig til et bedre liv med diabetes og medvirke til, at sygdommen ikke udvikler sig. Forløbet består af undervisning, træning og vejledning, der er tilrettelagt så det passer til dig.

    Hvordan kommer jeg med?

    Du skal have en henvisning for at kunne deltage i diabetesrehabilitering. Den får du:

    • Via sygehuset, hvor sygehusets læger har vurderet, at du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en genoptræningsplan eller henvisning, som de sender til Genoptræningen.
    • Via din praktiserende læge, som sender en elektronisk henvisning til Genoptræningen.

    Hvad består tilbuddet af?

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan eller din henvisning, indkalder vi dig via e-boks, brev eller telefon til en samtale og undersøgelse.

    Første gang du kommer hos os, vil du blive undersøgt af en fysioterapeut, der vurderer dit behov for træning og vejledning. Fysioterapeuten taler med dig om din situation og dit behov. I aftaler et mål for dit forløb og sammen planlægger i forløbet.

    Forløbet består af holdtræning og patientundervisning i op til 12 uger. Det er en fysioterapeut, der vejleder dig i træningen. Patientundervisningen indeholder tema- og cafémøder med fagpersoner inden for sundhed. Vores sygeplejerske deltager altid i patientundervisningen. Emnerne i undervisningen er fx sygdomsforståelse, blodsukkermåling, diabetesvenlig kost, hverdagsliv, intimitet og motion. Dine pårørende er velkomne til at deltage i patientundervisningen sammen med dig. Undervisningen ligger i forbindelse med træningen.

    For at få det fulde udbytte af forløbet, er det vigtigt du er motiveret og deltager aktivt.

    Når dit forløb slutter, laver fysioterapeuten et afslutningsnotat, som sendes til dig, og med dit samtykke, til din læge.

    Tilbuddet er en del af Region Sjællands Forløbsprogram for Diabetes Type 2.

    Du kan læse mere i forløbsprogrammet for patienter med Diabetes Type 2 ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hvor foregår tilbuddet?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    Det behøver hverken være svært, dyrt eller besværligt at motionere. Du kan tilmed gøre det hjemme på stuegulvet.

    Klik her for at komme til Diabetesforeningens forslag til hjemmeøvelser (nyt vindue).

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Læs mere om diabetes og om motion og bevægelse på Helbredsprofilen ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Vil du vide mere om diabetes?

    Læs mere om diabetes på Diabetesforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hjerterehabilitering

    Det tager tid at vænne sig til livet med en hjerte-kar-sygdom og komme ovenpå igen.

    Guldborgsund Genoptræning tilbyder rehabiliteringsforløb til mennesker med hjerte-kar-sygdom. Forløbet indeholder undervisning, træning og vejledning, hvor der er fokus på at støtte og inspirere dig med hjerteproblemer til at arbejde med dit helbred og livskvalitet i hverdagen.

    Hvordan kommer jeg med?

    Du skal have en henvisning for at kunne deltage i hjerterehabilitering.

    Den får du:

    • Via sygehuset, hvor sygehusets læger har vurderet, at du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en genoptræningsplan eller henvisning, som de sender til Genoptræningen.
    • Via din praktiserende læge, som sender en elektronisk henvisning til Genoptræningen.

    Hvad består tilbuddet af?

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan eller din henvisning, indkalder vi dig via e-boks, brev eller telefon til en samtale og undersøgelse.

    Første gang du kommer hos os, vil du blive undersøgt af en fysioterapeut og en sygeplejerske, der vurderer dit behov for træning og vejledning. I taler om din situation og aftaler et mål for dit forløb. Sammen planlægger i forløbet.

    Forløbet består af holdtræning og patientundervisning i op til 12 uger. Vores fysioterapeut og sygeplejerske vejleder dig i træningen. Patientundervisningen indeholder tema- og cafémøder med fagpersoner inden for sundhed, og vores sygeplejerske deltager altid i patientundervisningen. Emnerne i undervisningen er fx sygdomme i hjertet, psykiske reaktioner på hjertesygdom, hjertevenlig kost, intimitet, motion og handling i hverdagen. Dine pårørende er velkomne til at deltage i patientundervisningen sammen med dig. Undervisningen ligger i forbindelse med træningen.

    For at få det fulde udbytte af forløbet, er det vigtigt du er motiveret og deltager aktivt.

    Når dit forløb slutter, laver fysioterapeuten et afslutningsnotat, som sendes til dig, og med dit samtykke, til din læge.

    Tilbuddet er en del af Region Sjællands Forløbsprogram for kronisk hjertesygdom.

    Du kan læse mere i forløbsprogrammet for patienter med kronisk hjertesygdom ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hvor foregår tilbuddet?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    På Hjerteforeningens hjemmeside kan du finde inspiration til træning du kan lave hjemme.

    Få inspiration til træning for nyopereret på Hjerteforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt link).

    Få inspiration til træning for stabile hjertepatienter på Hjerteforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt link).

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Læs mere om hjertesvigt og find øvelser der er gode for hjertet på Helbredsprofilen ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Vil du vide mere om hjertesygdom?

    Læs mere om hjertesygdom på Hjerteforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    KOL rehabilitering

    KOL står for Kronisk Obstruktiv Lungesygdom, og det typiske tegn på KOL er hoste og åndenød ved anstrengelse. Åndenøden skyldes, at lungefunktionen er permanent nedsat.

    Guldborgsund Genoptræning har et tilbud, som støtter og inspirerer dig, der har KOL til at leve et selvstændigt og meningsfuldt liv, så du bedst muligt kan håndtere din hverdag.

    Du kan finde ud af, om du har KOL ved at få en lungefunktionsmåling hos din læge.

    Klik på linket her for at få mere viden om en lungefunktionsmåling (nyt vindue).

    Hvordan kommer jeg med?

    Du skal have en henvisning for at kunne deltage i KOL rehabilitering.

    Den får du:

    • Via sygehuset, hvor sygehusets læger har vurderet, at du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en genoptræningsplan eller henvisning, som de sender til Genoptræningen.
    • Via din praktiserende læge, som sender os en elektronisk henvisning til Genoptræningen.

    Hvad består tilbuddet af?

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan eller din henvisning, indkalder vi dig via e-boks, brev eller telefon til en samtale og undersøgelse.

    Første gang du kommer hos os, vil du blive undersøgt af en fysioterapeut, der vurderer dit behov for træning og vejledning. Fysioterapeuten taler med dig om din situation og dit behov. I aftaler et mål for dit forløb og sammen planlægger i forløbet.

    Forløbet består af holdtræning og patientundervisning i op til 12 uger. Vores fysioterapeut og sygeplejerske vejleder dig i træningen. Patientundervisningen indeholder temamøder med fagpersoner inden for sundhed. Vores sygeplejerske deltager altid i patientundervisningen. Undervisningen ligger i forbindelse med træningen, og emnerne er fx lungernes anatomi og funktion, medicinhåndtering, inhalationsteknikker, kost når man har KOL, intimitet, motion og hverdagen med KOL.

    For at få det fulde udbytte af forløbet, er det vigtigt du er motiveret og deltager aktivt.

    Når dit forløb slutter, laver fysioterapeuten et afslutningsnotat, som sendes til dig, og med dit samtykke, til din læge.

    Tilbuddet er en del af Region Sjællands Forløbsprogram for KOL.

    Du kan læse mere i forløbsprogrammet for patienter med KOL ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hvor foregår tilbuddet?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    Lever du med en lungesygdom, er det vigtigt at du holder dig fysisk aktiv med træning og motion. Det er en vigtig del af behandlingen af din lungesygdom.

    Klik her for at få inspiration til trænings- og åndedrætsøvelser, når du har KOL (nyt vindue).

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Læs mere om KOL, og find øvelser, hvis du har KOL, på Helbredsprofilen ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Vil du vide mere om KOL?

    Læs mere om KOL på Lungeforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Kræftrehabilitering

    Hvis du har eller har haft kræft, er det godt for dig fortsat at motionere og røre dig. Trænede du ikke, før du blev syg, kan du roligt gå i gang med det. Lidt er bedre end ingenting. Hvis du ikke har overskud til træning, har det også stor betydning at tænke bevægelse ind i dine daglige gøremål.

    Gennem et kræftrehabiliteringsforløb hos os, kan vi hjælpe dig med det, du har behov for.

    Hvordan kommer jeg med?

    Du kan henvises til kræftrehabilitering i Guldborgsund Genoptræning, hvis du er diagnosticeret med kræft, er i behandling for kræft eller har afsluttet kræftbehandling for mindre end et år siden. Henvisningen får du på en af følgende måder:

    • Via sygehuset, hvor sygehusets læger har vurderet, at du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en individuel genoptræningsplan til dig, som de sender til Genoptræningen.
    • Via din praktiserende læge, som sender en elektronisk henvisning til Genoptræningen.
    • Via ansøgningsskemaet.

    Klik her for at ansøge om træning (nyt vindue).

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan, henvisning eller ansøgning, vil vi indkalde dig til undersøgelse via e-boks, brev eller telefon.

    Hvad består tilbuddet af?

    Første gang du kommer hos os, vil du blive undersøgt af en fysio- eller ergoterapeut, der vurderer dit behov for genoptræning og vejledning. Terapeuten taler med dig om din situation og om dit behov. I aftaler et mål for dit forløb, og I vurderer i samråd, om et af vores tilbud vil kunne gavne dig.

    Vi vil sammen med dig lave en plan for dit forløb, der kan bestå af patientundervisning samt individuel træning og behandling eller holdtræning.

    Vores fysioterapeut vejleder dig i træningen. Patientundervisningen indeholder temamøder med fagpersoner inden for sundhed. Emnerne i undervisningen er fx psykiske reaktioner, kost, eksistentielle spørgsmål, senfølger efter kræft og behandling, intimitet, motion og mindfullness. Dine pårørende er velkomne til at deltage i patientundervisningen sammen med dig. Derudover afholder Kræftens Bekæmpelse motionscafé hver anden uge.

    Igennem dit forløb vil vi vejlede dig i, hvordan du kan vedligeholde de færdigheder, som du har opnår gennem træningen. Det er vigtigt, at du deltager aktivt i træningen og laver de hjemmeøvelser, som vi giver dig.

    Tilbuddet er en del af Region Sjællands Forløbsprogram for kræft.

    Du kan læse mere i forløbsprogrammet for patienter med kræft ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Hvor foregår tilbuddet?

    Forløbet foregår hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Kan du blive kørt?

    Klik her for at læse mere om muligheder for transport til genoptræning.

    Inspiration til hjemmetræning

    På Kræftens Bekæmpelses hjemmeside kan du finde inspiration til træning, du kan lave hjemme.

    Klik her for at få inspiration til træning (nyt vindue).

    På Helbredsprofilen kan du se film om livet med kronisk eller længerevarende sygdom, fortalt af personer, der lever med sygdommene, deres pårørende og fagfolk. Du kan også finde en række træningsøvelser.

    Se film om livet med kræft og find inspiration til aktivitet og velvære til på Helbredsprofilen ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Vil du vide mere om kræft?

    Læs mere om kræft på Kræftens Bekæmpelses hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Lindrende fysio- og ergoterapi

    Ordet lindrende kommer af den latinske betegnelse palliativ.

    Den palliative fysioterapi adskiller sig fra almindelig fysioterapi ved at indebære en særlig tæt kontakt til dig og dine pårørende og et tæt tværfagligt samarbejde mellem de faggrupper, der er involveret i behandlingen af dig.

    Tilbuddet er til dig, der er erklæret terminal og visiteret til lindrende fysioterapi.

    Hvordan kommer jeg med?

    Det er din praktiserende læge, sygehuslæge eller lindrende team, der henviser dig til lindrende fysioterapi.
    Lægen eller lindrende team sender henvisningen til Myndighedsenheden, der vurderer din sag og beslutter, om du kan få tilbuddet.

    Hvis du får bevilliget lindrende fysio- og ergoterapi, vil du blive kontaktet af en terapeut fra Guldborgsund Genoptræning.

    Hvad består tilbuddet af?

    Formålet med tilbuddet er at give dig og din familie en bedre livskvalitet. Tilbuddet går ud på at forebygge og lindre dine lidelser i forbindelse med de problemer, der er forbundet med en livstruende sygdom. Lindring kan være fysisk, psykisk og/eller socialt.

    Det vil sige:

    • Fremme og vedligeholde størst mulig selvstændig funktionsevne
    • Forebygge og lindre plagsomme symptomer
    • Forebygge komplikationer af nedsat mobilitet
    • Støtte dig i erkendelsen af kropslige begrænsninger og tab
    • Støtte dig i udvikling af relevante mestringsstrategier
    • Støtte dig i gode kropsoplevelser
    • Hjælpe dig til at leve så aktivt som muligt
    • Støtte din familie.

    Behandlingen tager udgangspunkt i dine ønsker og dit fysiske niveau, motivation og sygdom.

    Hvor foregår tilbuddet?

    Behandlingen foregår i dit eget hjem eller hos Guldborgsund Genoptræning på Møllebakken 5 i Nykøbing F.

    Primært lymfødem

    Primært lymfødem er et medfødt svagt lymfesystem, hvor lymfedrænagen er nedsat på grund af medfødte abnormiteter i lymfekarrene og/eller lymfekirtlerne. Der er ingen kendt bagvedliggende sygdom.

    Primært lymfødem kan være arveligt, men kan også forekomme spontant og kan begynde i alle aldre.

    Det er sygehusafdelingen eller en relevant speciallæge, der stiller diagnosen.

    Hvordan kommer jeg med?

    Din praktiserende læge eller sygehuslæge henviser dig til behandling af primært lymfødem.

    Tilbuddet hører under Vederlagsfri Fysioterapi og varetages i Guldborgsund Kommune af specialuddannede lymfødemfysioterapeuter i Guldborgsund Genoptræning.

    Hvad består tilbuddet af?

    Vi behandler primært lymfødem efter konceptet: Kompleks Fysioterapeutisk Lymfødem behandling – en to-fase behandling med en initialfase og en vedligeholdelsesfase.

    Initialfasen indeholder information om lymfødem og egenomsorg, og kan desuden omfatte hudpleje, manuel lymfedrænage, kompression og øvelser. Vi vil altid forsøge at opnå maksimal ødemreduktion. Til sidst afslutter vi med at tilpasse dit kompressionsmateriale.

    I vedligeholdelsesfasen lægger vi stor vægt på egenomsorg, og vi tilbyder kontrol og behandling, hvis vi vurderer, at du har behov for det. Ved behandlingen tilstræber vi maksimal ødemreduktion.

    Vil du vide mere om lymfødem?

    Klik her for at gå til Dansk Lymfødem Forenings hjemmeside (nyt vindue).

    Inkontinens

    Inkontinens er den samlede betegnelse for ufrivillig vandladning og/eller afføring og luft.

    Mange tror fejlagtigt, at inkontinens er noget, man må leve med, og at der ikke er noget at stille op. Men det passer ikke - der er meget at gøre!

    Oplever du:

    • At du ikke kan nå på toilettet i tide på grund af voldsom tissetrang?
    • At du ikke kan holde på urin, afføring eller luft?
    • At du ikke kan holde tæt når du griner, hoster, hopper, nyser eller udøver fysisk aktivitet?
    • At du er oppe at tisse mange gange om natten?
    • At du har efterdryp når du har haft vandladning? (mænd)

    Så er det vigtigt, at din praktiserende læge undersøger, hvad der er årsagen til dit problem.

    • Inkontinens rammer hver 10. person mellem 5 år og 90+
    • Mange går i op til 5 år med inkontinens, inden de søger læge
    • Kun ca. 3 % af de, der har inkontinens, er under behandling for det
    • 7 ud af 10, der kommer i behandling oplever en bedring.

    Der findes flere typer af inkontinens.

    I Guldborgsund Genoptræning tilbyder vi inkontinensbehandling og træning hos specialuddannede fysioterapeuter. Tilbuddet er gratis og er for alle kvinder og mænd over 18 år med inkontinensproblemer i Guldborgsund Kommune.

    Hvordan kommer jeg med?

    Sådan kan du få inkontinensbehandling:

    • Via en genoptræningsplan fra sygehuset, hvor sygehusets læger har vurderet, at du har behov for genoptræning. Sygehuset skriver en individuel genoptræningsplan til dig, som de sender til Genoptræningen.
    • Via din praktiserende læge.
    • Via kontinenssygeplejersker i Guldborgsund Kommune. Kontakt dem for yderligere information.

    Når vi har modtaget din genoptræningsplan, vil vi indkalde dig via e-boks, brev eller telefon til undersøgelse hos en specialuddannet fysioterapeut.

    Hvis du kontakter kontinenssygeplejerskerne, vil de foretage en undersøgelse, og du vil herefter blive henvist til træning, hvis de vurderer, at det er relevant.

    Hvor foregår det?

    Har du brug for råd og vejledning fra en kontinenssygeplejerske foregår det i Baagøesgade 17, 4800 Nykøbing F.

    Skal du have en fysioterapeutisk undersøgelse og individuel træning foregår det på Møllebakken 5, 4800 Nykøbing F.

    Bækkenbundstræning på hold foregår på Møllebakken 5, 4800 Nykøbing F.

    Klik her hvis du har brug for inkontinenshjælpemidler.

    Inspiration til hjemmetræning

    Kontinensforeningen har lavet en række podcasts om inkontinens og bækkenbundstræning.

    Klik her for at finde Kontinensforeningens podcasts om inkontinens (nyt vindue).

    På Kræftens Bekæmpelses hjemmeside han du også finde øvelser der træner bækkenbunden.

    Klik her for at finde bækkenbundsøvelser fra Kræftens Bekæmpelse (nyt vindue).

    Vil du vide mere om inkontinens?

    Du kan læse meget mere på kontinensforeningens hjemmeside ved at klikke på dette link (nyt vindue).

    Afbud til træning

    Hvis du bliver forhindret i at møde til træning, så meld afbud hurtigst muligt.

    Sådan melder du afbud

    • Telefonisk
    • Via mail. Hvis du skriver til os, så husk at skrive dit navn, din fødselsdag, navnet på din terapeut og årsagen til afbuddet.

    Husk

    Udebliver du fra træning 2 gange uden afbud, afsluttes genoptræningsforløbet uden yderligere varsel.

    Tilskud til eller vederlagsfri fysioterapi

    Der er stor forskel på tilskud til fysioterapi og vederlagsfri fysioterapi.

    Ved tilskud til fysioterapi får du dele af behandlingen betalt.

    Vederlagsfri fysioterapi betyder, at tilbuddet er gratis for dig – du skal dog opfylde visse krav for at kunne henvises til vederlagsfri fysioterapi.

    Tilskud til fysioterapi

    Hvis du oplever et problem, der kan afhjælpes ved fysioterapi, har du mulighed for at få din praktiserende læge til at lave en henvisning til en privatpraktiserende fysioterapeut.

    Fysioterapi er en del af det offentliges tilbud om behandling. Derfor kan du få tilskud til fysioterapibehandling. Betingelserne for at få tilskud er:

    • At du har en henvisning fra en læge.
    • At du benytter en fysioterapeut, der har overenskomst (gruppe 1-sikrede).
    • At du bruger henvisningen fra din læge senest to måneder efter, at du har fået den.
    • At du selv betaler resten af fysioterapeutens honorar.

    Hvor meget får jeg i tilskud?

    Du får et tilskud på lige knap 40 % af fysioterapeutens honorar. Der er forskellige priser for første konsultation, opfølgende behandling eller holdtræning. Spørg din privatpraktiserende fysioterapeut.

    Hvis du ikke har en henvisning fra lægen, kan du stadig få fysioterapi, men så skal du selv betale hele udgiften.

    Vederlagsfri fysioterapi

    Vederlagsfri fysioterapi er et tilbud om gratis fysioterapi til nogle patientgrupper med en varig lidelse. Nogle af de vederlagsfri fysioterapibehandlinger foregår på hold. Vederlagsfri fysioterapi varetages som regel af en privatpraktiserende fysioterapeut.

    Kan jeg få vederlagsfri fysioterapi?

    Du kan få gratis fysioterapi, hvis du har en varig lidelse. Lidelsen kan skyldes et svært fysisk handicap eller en fremadskridende sygdom. Lidelsen kan være medfødt, eller opstået senere i livet.

    Sundhedsstyrelsen har udformet en liste over de patienter, der er omfattet af vederlagsfri fysioterapi. Du kan læse mere i Sundhedsstyrelsens vejledning (nyt vindue).

    Din læge kan hjælpe dig med at finde ud af, om du kan få vederlagsfri fysioterapi.

    Hvad er betingelserne for at få vederlagsfri fysioterapi?

    Hvis du er omfattet af vederlagsfri fysioterapi, skal du stadig opfylde disse betingelser:

    • Du har en henvisning fra en læge.
    • Du benytter en fysioterapeut, der er omfattet af ordningen.
    • Du bruger henvisningen fra din læge senest to måneder efter, du har fået den.

    Fysio- og ergoterapeutstuderende (physiotherapy and occupational therapy students)

    Guldborgsund Genoptræning er praktisksted for fysio- og ergoterapeutstuderende.

    Du kan læse mere om, hvad du kan forvente dig som hhv. fysio- og ergoterapeutstuderende i Guldborgsund Kommune nedenfor.

    Guldborgsund Rehabilitation provides internships for physiotherapy students and occupational therapy students.

    What does Guldborgsund Rehabilitation has to offer its students? See below.

    Fysioterapeutstuderende (physiotherapy students)

    Fysioterapeutstuderende - dansk version
    Physiotherapy students - English version

    Ergoterapeutstuderende (occupational therapy students)

    Ergoterapeutstuderende - dansk version
    Occupational therapy students - English version

    Kontakt

    Center for Sundhed & Omsorg

    Guldborgsund Genoptræning

    Telefon: 54 73 22 30

    Send Digital Post (kræver NemID)