LÆR AT TACKLE

Kurset er for dig, der oplever symptomer på angst eller depression og er fyldt 18 år. Du behøver ikke at have en diagnose for at kunne deltage. På kurset får du konkrete værktøjer til at få kontrol over din angst og/eller depression og til at håndtere de udfordringer, der ofte følger med.

Der er tavshedspligt på kurset, hvilket giver dig et trygt rum at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Du skal være fyldt 18 år, og du behøver ikke at have en diagnose. Pårørende kan også deltage på kurset eller på kurset: LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende.

Kursets varighed

Kurset forløber over 7 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 7 uger.

Kurset er gratis.

Kurset er for dig, der oplever symptomer på angst eller depression, og er mellem 15 og 25 år. Du behøver ikke at have en diagnose for at kunne deltage. På kurset får du konkrete værktøjer til at få kontrol over din angst og/eller depression og til at håndtere de udfordringer, der ofte følger med.

Der er tavshedspligt på kurset, hvilket giver dig et trygt rum at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der er mellem 15 og 25 år, og du behøver ikke at have en diagnose.

Kursets varighed

Kurset forløber over 7 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 7 uger.

Kurset er gratis.

Kurset er for dig, der har brug for lære at tackle de udfordringer, der opstår i rollen som pårørende. På kurset får du værktøjer til at passe på dig selv og få øget overskud i hverdagen.

Der er tavshedspligt på kurset, hvilket giver dig et trygt rum at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der er over 18 år. 

Kursets varighed

Kurset forløber over 7 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 7 uger.

Kurset er gratis.

Kurset er for dig, der lever med langvarige eller kroniske smerter. Smerterne kan skyldes en traumatisk ulykke, en mindre skade, eller noget, du ikke kan identificere. På kurset lærer du nye værktøjer til at håndtere dine smerter på nye måder, så smerterne træder i baggrunden, og du kan få dit overskud tilbage.

Der er tavshedspligt på kurset, hvilket giver dig et trygt rum at dele dine erfaringer og tanker med andre, som er i en situation, der minder om din.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der er over 18 år. Pårørende kan også deltage på kurset eller på kurset: LÆR AT TACKLE hverdagen som pårørende.

Kursets varighed

Kurset forløber over 6 kursusgange á 2½ time. Vi mødes en gang om ugen i 6 uger.

Kurset er gratis.

Har du lyst til at undervise og inspirere andre, der ligesom dig selv lever med langvarig sygdom eller med rollen som pårørende? Så har du mulighed for at blive LÆR AT TACKLE-instruktør og dele dine egne erfaringer og hjælpe andre.

Du underviser sammen med en instruktørmakker, og kursusforløbet foregår efter en fast struktur, der understøtter dig og din medinstruktør i undervisningen.

De fleste instruktører har selv deltaget på et kursus som deltager, inden de tager uddannelsen.

For at blive LÆR AT TACKLE-instruktør skal du:

• På 2 x 2 dages uddannelse
• Undervise på mindst to kursusforløb, hvor du á 3 gange modtager vejledning af en erfaren instruktør.

Vil du vide mere?

Kontakt os på telefon 54 73 21 69 eller send en mail via Digital Post (kræver MitID) til Folkesundhed.